Время – материал, из которого сделана жизнь

Удивительная субстанция – время. Оно несимметрично и может двигаться только вперед. И вообще странные у него повадки. Российский философ

Алексей Лосев в 20-х годах прошлого столетия сделал открытие, что с 1914 года время начало уплотняться и протекать скорее. И в моменты такого

"сгущения времени" людям бывает трудно.

А вы сами разве не ощущали, как долго тянулись дни в детстве, какими наполненными они были в юности? Спросите сегодняшних детей – у них нет такого ощущения. Время и для них теперь бежит так, что кажется – не угнаться.

А с возрастом нам и вовсе кажется, что поведение времени ухудшилось, время как бы испортилось. Годы идут совсем не так, как раньше. Вы не успеваете довести до конца ни одного дела? Не ропщите из-за этого на общественный строй или на политиков. Это физические законы и законы человеческого возраста, человеческой психики; их нельзя ни изменить, ни отменить. Но можно с ними поладить и приспособить к себе.

Что говорят о свойствах времени психологии

Замечали ли вы, что приятные события (общение с интересным известным человеком, например) пролетают как одно мгновение? Зато, скажем, визит к стоматологу, ожидание приема, пытки в зубоврачебном кресле кажутся нам вечностью? Психологи сформулировали на этот счет закон: при положительных эмоциях время субъективно течет быстрее, при отрицательных – медленнее. Но по прошествии времени эти ощущения меняются на обратные. Встреча с известным человеком долго вспоминается с мелкими подробностями и уже не кажется такой мимолетной (в пору писать мемуары). А скучный визит к стоматологу почти стирается из памяти. Во всяком случае вам кажется, что это было недолго.

Делайте выводы

Занимаясь повседневной рутинной работой по дому, обставьте ее хотя бы маленькими положительными эмоциями. Перед домашней работой позвоните кому-нибудь из друзей и поговорите о детях, о хорошей книге, фильме. Приготовьте себе легкий коктейль, включите любимую музыку и беритесь за уборку. Вот вам и маленький праздник. А если вы будете проявлять в домашней работе творчество, потраченное время вовсе не будет для вас выброшенным, бесплодно пролетевшим. А главное – оно может показаться в несколько раз короче.

Психологи установили еще один парадоксальный закон: даже отрицательные эмоции создают ощущение от скучной, рутинной работы как от менее тягостной и долгой, чем от работы с полным отсутствием эмоций. Каково? Стоит накричать на детей или повздорить с соседями – и скучные домашние обязанности пролетят сами собой, почти не замеченными. Потому что ваш разум будет отвлечен в это время на переживание конфликтных эмоций. Постарайтесь извлечь пользу от отрицательных эмоций и переделать дела, которые давно с неприязнью откладывались: с яростью наброситься и расчистить чулан, разобрать хлам на лоджии, вымыть сантехнику и плиту… Конечно, заводить себя скандалами – не панацея. Но запомните: очень плохо жить и работать вовсе без эмоций.

Отсутствие эмоций – это когда жизнь останавливается. Это и есть тоска.

Сколько времени нам отпущено?

Этого не знает никто. И не надо этого знать. Мудрая, но слепая природа кому-то отвела долгую, но утомительную жизнь, а кому-то короткую, но яркую. И те, кто умеет жить полнокровно, целеустремленно и радостно в отсеке сегодняшнего дня, не думая о неизбежном конце, – по-настоящему мужественны и мудры. Может быть, потому, что они знают: жизнь бесконечна, так же, как бесконечно время. Конца нет. Есть эстафета.

И вот основной закон отношений человека со временем: времени, как и денег, никогда не бывает в избытке.

Судьба отпустила каждому из нас не поровну и того, и другого, В любом случае отнесемся к этому дару жизни с благодарностью. Для всех нас в сутках содержится по 24 часа, и уж в этом мы все равны. Надо только суметь распорядиться этими 24 часами наилучшим образом. И еще важно понять, что каждый полностью обладает всем временем, которое у него есть.

Вот вы опять не успеваете и опаздываете на работу, на нужную встречу. Вы мчитесь по лестнице, вы ждете, волнуясь, на остановке, вы едете и нервничаете из-за того,’что транспорт движется слишком медленно. Вы бежите через дорогу, рискуя попасть под колеса, а ваше сердце колотится, готовое выпрыгнуть…

Возьмите за правило:

По возможности не назначайте встреч в городе, в транспорте. Лучше встретиться дома, в офисе, в магазине. И тогда нестыковка на 15-20 минут не будет ощущаться такой трагедией.

Не привязывайте своих дел к жестким минутам. В условиях большого города это нереально. Минуты умеют коварно сжиматься, когда вы спешите и все равно опаздываете. И они бывают невыносимо тягучими, бесконечными и тоже вызывают стресс, когда приходится ждать кого-то, кто в эти моменты, опаздывая на встречу с вами, также борется с мучительным стрессом спешки.

Еще один закон времени: тот, кто всегда спешит, всегда опаздывает.

"Некогда" – неприличное слово. Очень точно сказал однажды режиссер Ролан Быков: "Человек, которому некогда, – неинтеллигентен". Когда вы говорите тому, кто просит вас о встрече, разговоре, услуге, деловой помощи, что вам некогда, вы вовсе не оправдываете себя. Наоборот, этим вы говорите человеку в лицо: "У меня есть дела поважнее, чем тратить свое драгоценное время на вашу персону". Можно ли вас после этого уважать?

Когда вы "зашиваетесь" в делах (насколько важных – поговорим позже) и не имеете времени, чтобы встречаться с друзьями, родственниками, они от этого не бывают в восторге. А ваше подсознание услужливо подскажет вам, что друзья от вас отвернулись. И если будете продолжать в том же духе, то и правда отвернутся. Вот вам и еще повод для отрицательных эмоций.

Другой способ получить тяжелый стресс -брать на себя слишком много на работе или дома. Тогда у вас почти не останется времени на семью и детей. Особенно больно бывает детям, когда вы, например, гладя белье, кричите им: "Уйдите, мне некогда!" Променять общение с самым дорогим в жизни, своими детьми, на глажение тряпки – да вы ли это? Мне памятна эта обида еще с моего детства. И вот может наступить, момент, когда вы вдруг ощутите себя в изоляции, одинокими и несчастными.

Гонка во времени, постоянная напряженность деформируют психику. Зачем это вам?

Возьмите за правило: никогда не говорите "некогда".

"Дочки-матери".