С легкой простудой мы стараемся не обращаться к врачу – через несколько дней она проходит сама.

Для того чтобы укрепить иммунитет, снять воспаление, а также в качестве профилактического, вспомогательного средства при лечении ОРВИ очень полезны различные травы и их сборы. В качестве полосканий используйте настои или отвары, применяя их теплыми несколько раз в день:

-  2 столовые ложки сбора из цветков ромашки и листьев шалфея, взятых поровну, залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на 1 час. Используйте настой после процеживания;

-  по тому же рецепту готовьте настой мать-и-мачехи, шалфея и малины;

-  заварите в 1 стакане кипятка 1 столовую ложку липового цвета. В теплый настой добавьте 1 чайную ложку соды;

-  можно отварить 3 чайные ложки сухой измельченной кожицы лука в 1 стакане воды. После 4-часового настаивания процедить и полоскать горло;

-  прекрасным средством при воспалении верхних дыхательных путей вам послужит фиалка душистая. Заварите 0,5 чайной ложки в стакане кипятка и применяйте настой для полоскания горла и внутрь по 2 столовые ложки 4 раза в день.

Для уменьшения першения в горле приготовьте чай из листьев малины и мелиссы. В качестве ингаляций используйте сбор: 2 части листьев шалфея и по

1 части эвкалипта, цветков ромашки, травы мяты перечной и почек сосны.

2 столовые ложки этой смеси заварите на 1 час в термосе крутым кипятком, процедите и делайте ингаляции.

Чтобы облегчить сухой навязчивый кашель, смешайте 0,5 стакана сока редьки, 0,5 стакана сока моркови и 1 столовую ложку меда. Пейте по 1 столовой ложке через каждый час. Когда кашель станет влажным, для улучшения отделения мокроты приготовьте сироп из брусничного сока с сахаром или медом или пейте в виде чая настой цветков крапивы.

Для профилактики простудных заболеваний можно использовать "ароматические подушечки". Сшейте хлопчатобумажный мешочек 20×20 см, наполните его предварительно растертыми сухими растениями (душицей, чабрецом, эвкалиптом, календулой или другими бактерицидными травами). Эфирные масла, выделяясь через ткань, будут попадать в дыхательные пути, оказывая смягчающее действие.

Все эти средства несложны в приготовлении и употреблении. Проверьте, что у вас осталось из прошлогодних запасов. И если ничего из названных растений в вашей домашней аптечке нет, приобретите отдельные травы или готовые сборы в аптеке.